تعتبر Sun Salutations طريقة رائعة لبدء ممارسة اليوغا الترادفية في المنزل. إنهم يسخنون الجسم ويجعلونك تتدفق. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب فعله عند طرح حصائر اليوغا غير القابلة للانزلاق من الفلين ، فابدأ ببضع جولات من Surya Namaskar وانظر إلى أين تأخذك. بعد أن تكون على دراية بالتدفق الأساسي لـ Sun Salutation A ، جرب روتين Surya B الأكثر تقدمًا قليلاً ، أيضًا من تقليد Ashtanga. بفضل إدراج Chair Pose و ...
اقرأ أكثر
جودة سجادة اليوجا هي مفتاح أدائك. سواء كنت خبيرًا في اليوغا أو جديدًا في هذا المجال ، يحتاج كل يوغي إلى سجادة لدعم ممارسته على أفضل وجه. مع وجود الكثير من حصائر اليوجا للاختيار من بينها ، قد يكون اختيار النوع المناسب لك مهمة شاقة ، لذلك كتبنا هذا المقال. تابع القراءة لمعرفة 4 أسباب مقنعة تجعل سجادة اليوغا المصنوعة من الجلد المدبوغ النباتي هي الخيار الأفضل في السوق. 1- صديقة للبيئة هل تعلم أن العدي...
اقرأ أكثر
خدمة الإنترنت
0086 187 2606 2816
info@bsmyogamats.com
0086 181 5606 3146
0086 187 2606 2816
